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Conecta con tu cuerpo, tu fuerza, tu energía.

Conecta contigo

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Fechas de inicio

15 de Junio 2026

4 semanas

Duración:

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¿Como funciona?

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Reto Conecta es un programa integral donde trabajaremos:

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Alimentación consciente y práctica.

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Movimiento inteligente y funcional.

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Hábitos diarios que sí se pueden sostener.

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Mentalidad, autocuidado y conexión contigo.

Todo con estructura, acompañamiento
y claridad, para que no tengas que pensar
“¿qué hago hoy?”.

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¿Que incluye?

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4 planes de alimentación diferentes:

pensados para que tengas variedad y flexibilidad.

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Cantidades específicas

personalizadas según tus necesidades.

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Enfoque en comida real

Comida práctica y fácil de preparar.

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Sin extremos, sin prohibiciones,

sin culpa.

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Lista de súper semanal tipo checklist.

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Comidas reales para la vida diaria,sin complicaciones.

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Lista de súper con marcas recomendadas

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3 rutinas grabadas de entrenamiento de fuerza.

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Recomendaciones de cardio
para complementar la semana.

Movimientos complementarios para mejorar movilidad y postura.

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Hábitos +
Bienestar

Es un programa integral donde trabajaremos:

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Hidratación consciente.

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Respiración y regulación del estrés.

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Meditación.

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Organización y estructura diaria.

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Amor propio y conexión contigo.

Tendrás un checklist de hábitos diarios,
para ir marcando tus avances y crear
constancia sin presión.

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Acompañamiento Constante

Grupo privado de WhatsApp donde
recibirás:

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Recordatorios y motivación.

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Recordatorios y motivación.

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Frases y reflexiones semanales.

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Tips prácticos.

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Acompañamiento cercano y humano.

Un espacio seguro para sentirte
acompañada y sostenida durante el
proceso.

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Inversión

$899

MXN

Grupo privado de WhatsApp donde recibirás:

guías de alimentación personalizadas, entrenamientos en línea, listas del super, meditaciones, recordatorios, recomendaciones, checklist de hábitos y acompañamiento durante el reto.

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Fechas de inicio

15 de junio

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Duración

4 semanas

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4 Menús

Personalizados

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Lista del super

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12 Rutinas 

de fuerza

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Checklist

de hábitos diarios

Conecta con tu cuerpo, tu fuerza, tu energía.

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Reto Conecta
es para ti si...

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Quieres mejorar tu relación con la comida y los hábitos saludables.

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Quieres aprender y probar que ganar salud cada día no es tan difícil como parece.

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Buscas estructura sin rigidez.

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Quieres sentirte más fuerte, ligera y en paz.

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Quieres hábitos que sí puedas sostener en el tiempo.

Tú tienes el poder, este es el momento de
usarlo. Me va a encantar verte por acá.

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Todos los derechos reservados 2026

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